Pourquoi Straighten Up ?
- Polyvalent : les exercices sont utiles tant pour le sport (échauffement/étirements) que pour une « petite pause » permettant de ne pas rester trop longtemps dans la même position (au bureau, en voiture, etc.).
- Rapide : cela ne prend que 3 minutes.
- Varié : les exercices améliorent le maintien, renforcent les muscles et aident à ménager le dos. Ils permettent d’éviter des maux de dos.
- Tout-terrain : il est possible de réaliser ces exercices partout et à n’importe quel moment de la journée : à la maison, au travail, à la salle de sport…
En résumé : Straighten Up est au dos ce que la brosse est aux dents ! Le programme aide à prendre soin de son dos et ce, à tous les âges !