Straighten Up Belgium est un programme composé d’exercices ludiques à réaliser au quotidien. Il a été développé par des chiropracteurs et comprend de petites séries d’exercices qui ne prennent que 3 minutes au total. Les exercices améliorent le maintien, renforcent les muscles et permettent d’éviter des maux de dos.
En résumé : Straighten Up est au dos ce que la brosse est aux dents ! Le programme aide à prendre soin de son dos et ce, à tous les âges !
Actualités
La semaine du dos
À l’occasion du ‘World Spine Day’, l’Union Belge des Chiropracteurs (UBC) organise cette année une nouvelle édition de la ‘Semaine du Dos’. Avec cette initiative, l’UBC souhaite mettre à plat certains tabous entourant le mal de dos.
Cliquer ici pour voir toutes les coordonnées nécessaires et pour réserver votre place.
Les exercices pour les élèves:
Félicitations à la Mutualité Libérale de Flandre orientale pour leur initiative visant à aider les élèves de maternelle à se tenir droit ! Cette vidéo montre comment ils ont habilement intégré les exercices ‘Straighten Up’ de l’Union Belge des Chiropracteurs dans leur programme. En plus, toutes les écoles de la province peuvent profiter gratuitement d’un projet de ce genre. Un bel exemple !
Reportage en néerlandais : cliquez ici.
La semaine du dos 2017
Cette année, l’Union Belge des Chiropracteurs organise à nouveau la ‘Semaine du Dos’, et cette édition aura pour thème spécifique le vélo. Le vélo pour prévenir les douleurs de dos.
Cochez déjà la semaine du 16 au 20 octobre 2017 dans votre agenda, de plus amples informations suivront prochainement.
Flair 16-10-2017
30 ans et toutes mes dents 16-10-2017
TVCom.be 17-10-2017
Femmes d’Aujourd’hui 19-10-2017
New France 3 19-10-2017
Gezondheid.be 16-10-2017
Feeling 16-10-2017
HLN.be 17-10-2017
La semaine du dos 2016
RTBF 17-10-2016
7sur7.be 17-10-2016
Marcelle et Josephine (blog) 15-10-2016
Psycalicious (blog) 17-10-2016
Passion Santé 18-10-2016
VTM nieuws (vanaf 23’40) 17-10-2016
HLN.be/Nina 17-10-2016
HLN.be/Nina 18-10-2016
HLN.be/Nina 19-10-2016
HLN.be/Nina 20-10-2016
Feeling 17-10-2016
Het Laatste Nieuws 18-10-2016
De Streekkrant Verschillende regio’s 19-10-2016
Gezondheid.be 21-10-2016
World Spine Day – Vidéo de Présentation
Découvrez la vidéo de présentation du « World Spine Day 2016 » :
World Spine Day 2016
Le « World Spine Day » du 16 octobre est une journée mondiale de sensibilisation aux problèmes de dos organisée chaque année. En 2016, un accent tout particulier est mis sur le programme Straighten Up pour souligner l’importance de bouger suffisamment au quotidien.
Pour de plus amples informations sur le World Spine Day, rendez-vous sur www.worldspineday.org.
Straighten Up Belgium 2009
Le programme Straighten Up a été introduit en Belgique en 2009. Les quotidiens néerlandophones De Standaard et Het Laatste Nieuws s’étaient alors déjà intéressés à cette initiative de l’Union Belge des Chiropracteurs.